饮食与健康的研究报告
俗话说“民以食为天”，饮食是我们生活中不可缺少的一环。随着生活的提高，我们的食物越来越丰富。
一、问题的提出
为什么有的同学偏食、厌食、身体虚弱；有的同学暴饮暴食，身体肥胖；也有些同学膳食合理、营养均衡、身体很棒呢？
二、研究的过程与方法
1、全班同学开展讨论，谈谈自己以及家人的饮食习惯。
2、上网或通过一些书籍、报刊查询。
3、整理，归纳搜集到的资料。
（1）学校的早饭，你能吃完吗？
a、不能 b、偶尔 c、经常
（2）是胃口不好吗？
a、是 b、否
（3）是饭菜不可口，没有变化？
a、是 b、否
二、图表
第一类食品
第二类食品
第三类食品
米饭、馒头、面条，主要摄取蛋白质。
肉、鱼虾类、蛋、奶制品、主要提供维生素a和b。
水果、蔬菜、大豆，主要提供矿物质、蛋白、胡萝卜素、膳食纤维、脂肪。
三、活动建议
早晨起床后，人们为补充晚上消耗的体力迎接新一天的工作，进行早餐。医学专家们认为每天吃早餐是维护身体健康的正确选择。早餐具备三个要素：足够的水分，足够的能量，足够的蛋白质。早餐需要准备丰富含有水分的食物，如稀饭，汤面和牛奶，再配以固体食物，至少要有100克米饭或面食。
四、研究结果
随着人们生活水平提高，我们要健康饮食，多吃绿色食品，澎化食品要少吃，以免发胖，要多吃有营养的东西，但是要膳食合理。
