山地车骑行高级教程：山地车跳跃教程

在这个视频里，你将会学习到如何在骑行中跳跃。跳跃可以让您保持骑行的动势，同时也让您的肾上腺素飙升。在尝试跳跃之前，请先观看骑行的基础技巧视频。

第一步：在距离起跳点还有5步距离的地方停止踩自行车踏板，您需要稍稍屈膝站立。

第二步：在斜坡边缘稍前处起跳，以获得足够动能，让车身离开地面。起跳的时间点异常重要，如果起跳过早，就不能达到想要的跳跃高度。

第三步：一旦完成起跳，将腿伸直。当您压抬，然后起跳，在空中伸直双腿的时候，您的跳跃轨迹应该是一条平滑的弧度。当您在空中的时候，放松身体，让自行车自然地靠向您，不需要用力拉车把手。

第四步：当您开始降落的时候，请注意坡道或地面的倾斜度，做好落地的准备。利用身体重心调整您的自行车，自行车应该与地面平行，落地的时候，请避免按急刹车，尝试让前后轮胎同时着地，这样能有效地吸收冲击力。否则，您很容易失去平衡。骑行跳跃非常具有挑战性，但是通过学习和练习，您也可以熟练掌握这个技巧。

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